はじめまして。
このブログ「40代からのごきげんボディケア」にお越しいただき、ありがとうございます。
私は、長年の冷えや体調不良に悩んでいた経験から、めぐりやバランスを大切にする考え方に出会い、少しずつ「整うことの心地よさ」に気づいてきました。
忙しい毎日の中で、不調に気づいていてもつい後回しにしてしまうことってありますよね。
私自身もそんな時期を過ごしてきましたが、無理をせず、自分にやさしく向き合うことの大切さを感じるようになりました。
このブログでは、40代からの体と心をやさしく整えるヒントや、
がんばらなくていいセルフケアの考え方、
そして、“自分を責めずに、そっと寄り添う気持ち”を大切にした日々の整え方もお届けしています。
整えることは、がんばることではなくて、
今の自分に「大丈夫だよ」と声をかけてあげること。
この場所が、あなたが少しでもごきげんに過ごすためのヒントになれば嬉しいです🌿